Stekt tofu fylld med tofu! Diet recept

Gör så här

1. Börja med att strimla gurkan försiktigt för att tillföra ett fräscht inslag till rätten.
2. För mini paprika, se till att den har en fin färg. Du kan antingen låta den vara hel eller finhacka den beroende på vad du föredrar.
3. Skär tofun i bitar som är 1 cm mindre än tofufickan för att säkerställa att den sitter tätt inuti.
4. Du har möjlighet att antingen sprida tofun brett eller skära den på mitten.
5. Placera tofun i tofufickan och visa upp dess långsträckta figur.
6. Grädda den fyllda tofun tills den är genomstekt och har en fin smak.
7. Förbered teriyakisåsen genom att kombinera 1 matsked sojasås, 2 teskedar vatten, 1 tesked socker och 2 teskedar matlagningsvin. Blanda väl.
8. Häll teriyakisåsen över den fyllda tofun, låt den fräsa och suga upp smakerna.
9. Låt rätten svalna en stund innan du fortsätter.
10. Vik försiktigt perillablad (även känd som sesamblad) i tofufickan och lägg till en härlig arom.
11. Samla alla färska grönsaker, inklusive den strimlade gurkan, och arrangera dem ovanpå tofun.
12. Servera rätten som den är eller slå in den i ett ark torkat tång, som liknar en smoking för tofun.
13. Beundra den vackra presentationen och du är redo att njuta av måltiden.
14. Om du planerar en picknick är den här rätten perfekt att packa och ta med.
15. Ta en stund för att uppskatta den dolda skönheten i tofu- och tofufickan när du skär genom avsnittet.
16. Kombinationen av söt och salt tofu, tillsammans med krispigheten hos råa grönsaker, kommer att få dina smaklökar att explodera.
17. Det här receptet är bra för bantning, eftersom det ersätter ris med tofu.
18. Slutligen, njut av de läckra smakerna av rätten och njut av måltiden.